Как научиться ездить верхом на лошади? Верховая езда — это и полноценна физическая нагрузка, и возможность чаще бывать на свежем воздухе, ну и конечно возможность общаться с прекрасными созданиями — с лошадьми. Вы задумываетесь, что неплохо было бы научиться ездить верхом, но не знаете, с чего начать? Мы приготовили список из нескольких простых шагов, который поможет вам найти хорошего тренера по верховой езде и получать от занятий удовольствие!
— Выберите тренера
Выбор тренера — самый важный выбор на этом этапе. Тренер может научить такому количеству ошибок, что потом придется потратить годы, чтобы их исправить. В России нет системы обучения тренеров, отвечающей современным стандартам как по самой технике верховой езды, так и по методикам обучения. Большинство тренеров — это простые спортсмены или коневладельцы, которые этим подрабатывают, поэтому правильный выбор сделать действительно сложно. Итак, как же выбрать тренера?
Вам нужен тренер со своими лошадьми, так как вряд ли вы сразу же пойдете покупать коня. Вам нужна удобная конюшня. Составьте список конюшен, куда вам удобно будет ездить верхом и которые устраивают вас по ценам и условиям. Если вы живете в мегаполисе, будет крайне утомительно тратить по 2-3 часа на дорогу в один конец. Выбирайте конюшню, где есть хотя бы элементарные условия для занятий — манеж, огороженный плац и раздевалка с душевыми.
Выбрав конюшни, узнайте, кто там предлагает занятия для начинающих. Позвоните им, узнайте подробнее о человеке. Какое у него образование, какой опыт, есть ли у него лошади для начинающих? Договоритесь с понравившимися кандидатами на посещение их тренировок в качестве зрителя. Почему это важно. Как мы уже говорили, у нас в стране нет отработанной системы сертификации тренеров, а значит нет никакой гарантии, что человек, который называет себя тренером, имеет необходимые навыки и опыт. Поэтому, единственный способ хоть как-то это проверить — посмотреть на его работу.
Не верьте отзывам, верьте своим глазам
А как же отзывы в сети? Как же результаты спортсменов? — спросите вы. Опять же, к сожалению, так как нашим конникам часто не с чем сравнивать, хороших отзывов часто удостаиваются совершенно некомпетентные, грубые, плохо образованные тренеры. Порой просто потому, что такая манера поведения еще с советских спортшкол считается у нас единственным способом «вырастить настоящего спортсмена». Конечно же, это пережитки советского прошлого и поверьте, вы не будете получать никакой пользы и никакого удовольствия от занятий с человеком, который большую часть времени будет стоять в углу манежа и вопить оттуда что-то невразумительное.
Результаты спортсменов также не говорят о том, что вас научат ездить верхом правильно. К примеру, очень частая ситуация на конкурном поле, когда всадник носится от барьера к барьеру на таскающем коне, совершая опасные маневры, без намека на правильную технику или посадку, но при этом, из-за особенностей правил конкура, все-равно получают призы и медали. Мало значат и спортивные регалии самого тренера.
Быть тренером — это значит быть тонким психологом, знать сотни упражнений и техник обучения, уметь составить правильный план для каждого конкретного ученика. Спортсмены же, даже именитые, часто учат только тому и только так, как учили их самих, даже не стараясь развивать свои тренерские навыки и чему-либо дополнительно учиться. Занятия с ними могут быть очень полезны в виде мастер-классов, но не как с постоянным тренером.
Хороший тренер для начинающий
Итак, вы пришли в манеж, чтобы увидеть, как работает тренер. Постарайтесь прийти именно на урок с начинающим, чтобы не только оценить умение тренера работать с новичками, но у понять, есть ли у него на самом деле лошадь, для всадников этого уровня. Как отличить хорошего тренера от плохого:
Хороший тренер:
— Спокоен и вежлив;
— Пунктуален;
— Проводит тренировки увлекательно и позитивно, всегда имеет в запасе массу новых упражнений;
— Никогда не повышает голос и требует спокойствия от учеников;
— Всегда просит прощения, если был не прав;
— Мотивирует и ободряет своих учеников, учит их самостоятельности;
— Одинаково относится ко всем ученикам и не имеет «любимчиков»;
— Поддерживает стойкую обратную связь с учениками, интересуется их мнением, внимательно их слушает.
Ну а что же выдает плохого педагога?
— Крик и грубость;
— Опоздания;
— Наличие «любимчиков» и нелюбимых учеников;
— Проводит тренировки однообразно, скучно, и в негативном ключе, использует ограниченный набор упражнений;
— Не слушает всадников и не обсуждает с ними выполнения упражнений;
— Не мотивирует учеников к продолжению занятий, не дает положительных стимулов;
— Дает всадникам только одну попытку, критически судит и унижает учеников.
Будьте критичны. Если вы видите хотя бы некоторые плохих признаков — уходите.
Правильная учебная лошадь
Понять, подходит ли лошадь для начинающего, человеку, не связанному с лошадьми, сложно. Но есть несколько признаков, которые помогут вам немного разобраться:
— Лошадь должна быть спокойной. Если вы видите, что лошадь шарахается от любого звука, выглядит напряженной, таскает всадника — это плохая лошадь для начинающего;
— Лошадь должна быть добронравной и здоровой. Это должно быть ласковое животное, которое с охотой общается с людьми и не воюет с другими лошадьми в манеже. Если лошадь прижимает уши на лошадей и людей, кусается, бьет задом, хромает, имеет нервные тики — это плохая лошадь для начинающего;
— Лошадь должна быть хорошо выезжена и терпелива. Если вы видите, что лошадь встает посреди манежа, пятится, разносит, задирает голову, что всадник с трудом может сдвинуть ее с места или, наоборот, остановить — это плохая лошадь для начинающего.
Будьте критичны
Опять же, будьте критичны. Если видите плохие признаки — уходите. Не слушайте уверений, что «это всадник плохой, а лошадь — хороший учитель потому, что наказывает всадника за ошибки». Учебная лошадь должна быть легкой в управлении, прощать всаднику ошибки, быть максимально уравновешенной и спокойной, а значит безопасной. Все остальное — лишь попытка скрыть дурноезжесть и сорванную психику животного за красивыми словами.
Помните, что настоящая учебная лошадь — это хорошо обученное животное, добронравное и легкое в езде. Она такой же бриллиант, как и хороший спортивный конь. Дурноезжая, больная, купленная за бесценок лошадка, с кучей проблем и никаким уровнем выездки — это инструмент недобросовестного тренера для сбора денег, а не для обучения ездить верхом.
Пусть не за один день, но вы точно найдете правильно тренера. Будьте критичны в выборе. Доверяйте своим глазам, а не чужому мнению или заверением кандидата. Помните, что ваша безопасность и удовольствие от езды важнее мнения других людей о вас. Не стесняйтесь говорить тренеру о своих проблемах и опасениях. Не можете найти общий язык? Ищите другого педагога, который превратит ваши занятия в увлекательный и эффективный процесс.
— Составьте график занятий
Итак, вы нашли хорошего тренера, теперь пора обсудить график тренировок. Для начала будет вполне достаточно ездить верхом 2 раза в неделю. Так вы не будете сильно уставать и сможете понять, нравится ли это вам вообще. Лучше не делать перерывов и стабильно тренироваться раз в 3-4 дня. Помимо закрепления навыков, это поможет избежать мышечной боли, которая будет преследовать вас при нерегулярных тренировках. Если есть возможность, тренируйтесь днем в будни. В это время загрузка манежей меньше, вам будет удобнее.
— Купите необходимое снаряжение
Вам потребует купить форму: шлем, бриджи и специальную обувь. Это минимальный набор. Также можно купить защитный жилет, чтобы защитить позвоночник. На первое занятие тренер, скорее всего, даст вам шлем, но потом придется покупать свой. Форма для езды верхом стоит дорого, поэтому не обязательно сразу брать дорогие марки. Сапоги или ботинки, на первое время, можно купить пластиковые или из кожзама. Они намного дешевле. Шлем также подойдет самый простой, как и бриджи. Если вы будет продолжать заниматься, то купите себе что-то получше, но нет смысла сразу тратить на это большие деньги.
— Поддерживайте позитивный настрой
Верховая езда только со стороны кажется таким легким занятием. На самом деле, это тяжелый труд, который потребует много усилий, как физических, как и психологических. Нужно будет преодолевать страх, учиться находить общий язык с разными лошадьми и многое-многое другое. Это сложно, долго и порой будет хотеться все бросить. Научитесь сохранять позитивный настрой. Хороший тренер поможет вам в этом. Эта еще одна причина, почему тренер — это так важно. Но и вы сами тоже можете себе помочь.
Не слушайте «доброжелателей». «Чайник», «любитель», «прокатчик» и прочие негативные комментарии, которые, к сожалению, так распространены на наших конюшнях, происходят только от низкого уровня культуры, образования и ума в целом. Учитесь так, как удобно вам, по вашему графику, тем способом и тому, что доставляет удовольствие именно вам. Постарайтесь находить позитивное, даже когда не все получается. Чтобы по-настоящему научиться чему-то в конном спорте потребуется не один десяток лет, и только вам решать, будут они счастливыми или наполненными постоянным стрессом и разочарованием. Текст: журнал о лошадях и конном спорте EquineManagement.info
